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Acercamiento a niños con alta inteligencia emocional

Acercamiento a niños con alta inteligencia emocional

Los niños pueden cambiar en cualquier momento. Cuando están alegres por un momento, pueden llorar cinco minutos después y tirar sus juguetes en la habitación como un toro enojado. Es muy difícil predecir lo que harán, especialmente cuando están bloqueados. Como a muchos padres, puede resultarle difícil saber cómo reaccionar durante estos tiempos frustrantes. No es realmente difícil en absoluto. ¡Todo lo que tienes que hacer es leer nuestro artículo!

Los expertos creen que estos colapsos infantiles son en realidad la mejor oportunidad para enseñarle a su hijo cómo calmarse y controlar sus emociones fuertes a una edad temprana, cuando da saltos y mejoras en su desarrollo emocional, y piensan que el círculo seguro de la familia es el mejor y más seguro lugar para enseñar estas lecciones de vida. . Entonces, ¿qué debemos hacer? El psicólogo John Gottman, en su libro Yüksek Raising High Emocional Inteligente, dice que cuando ayuda a su hijo a comprender y controlar emociones importantes como la ira, la frustración o la confusión, también desarrollará su departamento de inteligencia emocional o coeficiente intelectual emocional.

Gottman también dice que un niño con una mayor inteligencia emocional puede hacer frente a sus emociones mucho mejor que un niño con un coeficiente intelectual emocional más bajo, puede aislarse de los roles emocionales intensos, comprender a los demás y construir buenas relaciones y formar amistades mucho más fácilmente.

Otros expertos coinciden en la importancia del cociente intelectual emocional en la importancia de ser adultos seguros, responsables y exitosos que guían con éxito las relaciones interpersonales.

Entonces, ¿cómo puede ayudar a su hijo a desarrollar un coeficiente intelectual emocional? Gottman le enseña a su hijo una táctica llamada "entrenamiento emocional oluş", un conjunto de pasos que puede seguir para enseñarle a analizar emociones y controlar sus conflictos. Así es como funciona esta táctica:

• Preste mucha atención a su hijo cuando le diga cómo se siente y luego reflexione sobre lo que ha compartido con usted.
• Si sospecha que su hijo se siente abandonado porque pasa la mayor parte del tiempo con su bebé recién nacido, por ejemplo, pregúntele si todo está bien y si está de acuerdo con usted, dice: "Tiene razón". Tu madre realmente cuida al bebé ...
• Luego, da ejemplos de tu propia vida para demostrar que entiendes lo que dice. Dile cómo te sientes cuando tu propio hermano va al parque de diversiones con tu padre y cuándo no puedes, y qué hacen tus propios padres para que te sientas mejor. Esto le dirá a su hijo que todos pueden experimentar y experimentar estos sentimientos.

Ayude a su hijo a nombrar sus sentimientos

Los niños a menudo tienen dificultades para definir sus emociones debido a su vocabulario limitado y su incapacidad para comprender la relación causa-efecto. Puede alentar a su hijo a crear un vocabulario emocional dándole etiquetas para describir sus sentimientos. Si finge estar decepcionado de que no puede ir al parque, podría decir, o siente lástima por eso, ¿no?

También debe hacerle saber que sus fuertes sentimientos sobre las cosas son normales para enfrentarse; por ejemplo, puede estar emocionada y asustada durante su primera semana en la guardería.

Si su hijo se ve molesto y molesto sin razón alguna, intente mirar el panorama general y pensar en lo que podría molestarlo. ¿Cómo te comportaste últimamente? ¿Tu y tu pareja alguna vez discutieron con él? Si no estás seguro de que todo va bien, míralo jugar y escúchalo.

Confirme los sentimientos de su hijo

Cuando su hijo se asuste porque no puede hacer un rompecabezas con usted y tiene un ataque de ira, acepte que su reacción es normal, en lugar de decirle: "No hay nada de qué preocuparse". Diga, ğinde Cuando no puedes terminar un rompecabezas, realmente te pone nervioso, ¿no? Hazle sentir que tiene que reprimirlos diciéndole que sus reacciones son inapropiadas y excesivas.

Convierta las rabietas en herramientas de aprendizaje

Si su hijo se enoja cuando se entera de que tiene una cita con el dentista, prepárelo para un examen que lo ayude a controlar sus emociones. Hable con él sobre por qué está asustado, qué puede esperar durante el examen y por qué debe ir. Cuéntale la escena de terror que alguna vez tuviste antes de recitar, o el pánico que experimentaste al comenzar un nuevo trabajo, y uno de tus amigos te hizo sentir mejor. Hablar sobre las emociones funciona de la misma manera que los niños en la mayoría de los adultos.

Usar conflictos para enseñar a resolver problemas

Cuando su hijo se encuentre cara a cara con usted u otros niños, aclare los límites y luego guíelo hacia la solución. Por ejemplo, “Sé que estás enojado con tu hermana porque ella derribó tu torre de madera, pero no puedes golpearla. ¿Qué más podría hacerte enojar tanto?

Si su hijo no tiene idea, dele la opción. La experta en control de la ira, Lynne Namka, recomienda que le diga a su hijo que primero le revise el vientre, la barbilla y los puños, que respire hondo para sacar el enojo y se sienta feliz de recuperar el control. Entonces, Namka le dice a su hijo que lo ayude a usar una voz poderosa, para empezar, por ejemplo, orum. Estoy muy enojado cuando gritas así. Los niños deben saber que su enojo es aceptable solo si no lastiman a otras personas debido a su enojo.

Mantén la calma y da un ejemplo

También querrá controlar cómo reacciona cuando su hijo expresa sus emociones. Es importante que no use palabras ofensivas cuando está enojado. En lugar de decir que me estás volviendo loco, Deney intenta decir que me estás poniendo triste cuando haces esto, para que tu hijo entienda que el problema no es su comportamiento, sino su comportamiento. Tenga cuidado de evitar acusaciones excesivas que minen la confianza en sí mismo de su hijo.

Y además, interactúa con tus propias emociones. Algunos padres ignoran sus propios sentimientos negativos, con la esperanza de proteger a sus hijos de situaciones perturbadoras y dificultades. Pero ocultar sus verdaderos sentimientos solo confundirá a su hijo. Por ejemplo, al confesar estar enojado sin pretender estar enojado, puede mostrarle a su hijo que cada emoción difícil puede controlarse.

Traducción de www.babycenter.com.