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Últimos consejos en nutrición infantil

Últimos consejos en nutrición infantil

Revise su información de alergiaLos expertos cacahuetes, mantequilla de maní, pescado, huevos, como los alimentos alérgicos no deben ser alimentados en el primer año piensa. Pero la investigación de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) en 2008, "4-6 meses de bebés que comen estos alimentos para protegerlos de las alergias", dice que no hay evidencia. Frank Greer, pediatra de la AAP, dice, por supuesto, que debe esperar en algunos casos: irse Si su bebé tiene una reacción alérgica, como eccema, mantenga los alimentos alejados y pregúntele a su médico cuándo puede comerlos. La elección, por supuesto, depende de usted. No te preocupes si alimentar los huevos de tu pequeño bebé te molesta, no estás solo. Incluso algunos expertos están de acuerdo contigo. Olarak Como madre, no le doy a mi hijo alérgenos en el primer año, dice la dietista Christine Gerbstadt: var. Hay tantos alimentos no alergénicos que aún puedes ofrecerle a tu bebé sabores ricos ".No tengas miedo de las especiasEvitamos usar especias al preparar alimentos para nuestros hijos. Sin embargo, es solo un mito que los niños deben comer comida picante. Como todo lo que come ya pasa a la leche, su bebé come lo que usted come. Entonces, ¿por qué no endulzar las papas hervidas o el pollo con pimiento rojo y perejil? La reacción de tu bebé puede sorprenderte. Er No hay evidencia de que los alimentos picantes estén dañando al bebé. Además, el grado de especias involucradas en la comida está completamente relacionado con la cultura ". Si los adultos intentan interferir con usted en las especias, recuérdeles que en otros países del mundo, los niños crecen con más especias. Solo recuerda, no es verdad, ¿sabes?Comida casera para bebésPreparar comida para bebés en casa es tan fácil como aplastar un plátano con un tenedor. No debe ser difícil hervir los frijoles y triturarlos con ajo, agregar vegetales al vapor y machacarlos. Si no tiene tiempo para preparar comida especial para el bebé, no se preocupe, puede comerla de la comida saludable que usted come. A veces todo lo que necesitas es una licuadora. Si su único remedio es utilizar alimentos preparados disponibles en el exterior, asegúrese de revisar las etiquetas antes de comprarlos. Muchos dietistas dicen que cuanto menos comida haya en el frasco, mejor.¿Dijiste orgánico?Diyet Están confundidos cuando se trata de alimentos orgánicos, porque no hay una conclusión definitiva de que sean más saludables que los alimentos normales, dice Amerikalı, dietista estadounidense Jodi Greebel. Alimentar a su bebé con alimentos orgánicos depende más del presupuesto. El Dr. Según Greebel, la carne y los productos lácteos son los más importantes en los alimentos orgánicos. Por ejemplo, cuando su bebé esté listo (a partir de un año de edad), puede alimentarlo con leche orgánica. “Lo importante es poder darle a su bebé una amplia variedad de alimentos saludables. Por lo tanto, no importa si es orgánico o no. Elija de acuerdo a su presupuesto. Consumir durante la temporada.Mejora el sentido del gustoSer padre significa repetir muchas cosas, ¿verdad? De manera rutinaria, debe acostumbrar a su hijo. Aun así, en cualquier caso, es mejor salir de la regla si es comida. Puede mejorar el sentido del gusto de su hijo cambiando su menú. Jodi Greebel: çalış Intenta hacer que tu hijo coma todos los colores de verduras y frutas. Porque cada grupo de color contiene diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes en sí mismo ".