Psicología

Formas de reducir el trabajo

Formas de reducir el trabajo

Entrega normal Aunque se sabe que es el método más natural, dolores de parto Desempeña un papel importante en las mujeres embarazadas que prefieren el parto por cesárea. No hay forma de escapar; el parto puede doler. Sin embargo, es posible garantizar que el parto no dure demasiado y que el dolor sea menor. Reducir el dolor Hay muchos métodos que se pueden usar para. Los expertos coinciden en que la prioridad más básica y principal para reducir el dolor es la relajación y el control. Para usted, hemos explorado métodos para reducir los dolores de parto y hemos tratado de presentarles ventajas y desventajas.

GAS Y AIRE

En este método, la futura madre puede inhalar la composición de monóxido de diazol y oxígeno a través de una máscara o manguera. Este compuesto adormece el centro del dolor en el cerebro, causando menos dolor.

Pros:

· Se puede aplicar en cualquier etapa del parto y con otros métodos de alivio del dolor.
· No hay efectos secundarios nocivos para el bebé.
· Se puede usar en el parto en casa.

Contras:

· En algunas mujeres, puede causar una sensación de vacío y náuseas.
· Dolores muy severos, pueden no funcionar.
· Se seca la boca y los labios.

ANESTESIA EPIDURAL

Este anestésico local se inyecta en una región alrededor de la columna vertebral para eliminar la sensación en la cintura y las rodillas. Por lo tanto, se evita el paso del dolor a través de las fibras nerviosas. Puede sentir las rodillas en la epidural administrada a una dosis más baja.

Pros:

· Una epidural bien aplicada proporciona un alivio completo del dolor antes de perder el conocimiento.
· No hay efectos secundarios nocivos para el bebé.
· Reduce la presión arterial. Si tiene presión arterial alta, esto le hará bien.

Contras:

· Debe estar en el hospital para dar a luz. La epidural solo puede ser administrada por anestesiólogos.
· En esta aplicación, la inserción de suero y catéter puede restringir sus movimientos durante el parto.
· Bajar la presión arterial puede causar mareos.
· A veces no se puede aplicar de manera efectiva y puede ser necesario volver a aplicarlo.

Petidina

La petidina, un anestésico derivado del opio, es mucho más fuerte que el gas y el aire. Se aplica por el método de inyección de cadera. Reduce el dolor sin perder la sensación en el abdomen. No aplicable si se espera que la entrega ocurra dentro de las seis horas.

Pros:

· Es un método de anestesia potente y duradero.

Contras:

· Dar a luz demasiado pronto afecta la respiración del bebé y su instinto de alimentación.

Máquina de diez

Al proporcionar una corriente eléctrica ligera a través de almohadillas especiales pegadas a la piel, la máquina Tens aumenta la secreción de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

Pros:

· No hay efectos secundarios en usted o su bebé.
· Se puede usar con gas y petidina.

Contras:

· No se puede usar en agua durante el parto.
· El efecto se reduce si la aplicación se retrasa.
· Esta aplicación estimulará las sensaciones de hormigueo y escozor, por lo que si crees que no te gustarán, revisa este método para ti.

CUMPLEAÑOS EN AGUA

La tensión es un factor que aumenta el dolor. El agua tibia te relaja y calma durante el parto y te ayuda a adaptarte más fácilmente al apoyar tu cuerpo. El suministro de agua no es adecuado para entregas con riesgo de complicaciones.

Pros:

· Dar a luz en el agua es una excelente manera de que el bebé venga al mundo.

Contras:

· Algunos hospitales no tienen piscinas de parto; puede estar en uso incluso cuando lo necesite si tiene su hospital.
· La entrada temprana en el grupo retrasará la entrega.
· Algunos hospitales no le permiten usar la piscina a menos que un especialista esté trabajando durante su parto.
· Algunos expertos no están seguros de si el agua permanece estéril o estéril.

TÉCNICAS DE CONTROL MENTAL

La relajación entre dolores es muy fácil si conoce los métodos de control mental necesarios para hacer frente al dolor. Las técnicas de respiración y control son buenos métodos para distraer su atención del dolor. Estas técnicas incluyen enfocarse o imaginar las áreas no dolorosas de su cuerpo. También puede leer oraciones o cantar.

Pros:

· Si está convencido de que puede ayudarse, estos métodos son muy útiles.

Contras:

· Si no ha utilizado estas técnicas en ningún otro lugar, es más probable que se esfuerce.

UTILIZANDO LA GRAVEDAD

Puede aprovechar esta fuerza natural mientras da a luz a su bebé. Pararse, arrodillarse o sentarse mientras da a luz le permite aprovechar esta fuerza.

Pros:

· Este método permite un 25 por ciento más de apertura del cuello uterino para facilitar el parto.

Contras:

· Dormir en las últimas etapas del parto aumentará el dolor.
· No puede usar este método si está conectado al monitor o si va a usar una epidural.

Vídeo: Cómo practicar MINDFULNESS en EL TRABAJO y lograr Reducir Estrés, Eliminar la Ansiedad y Relajarse (Noviembre 2020).