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Consejos saludables de invierno para familias y niños

Consejos saludables de invierno para familias y niños

Observando que el período en el que los bebés y los niños de las familias se sienten más cansados ​​es a fines de febrero, el Miembro de la Junta de Expertos Prima Prof.Dr. El Dr. Mehmet Vural aconseja a las familias que eviten las vitaminas inconscientes."Los suplementos de vitaminas y minerales deben usarse para objetivos y dirigidos por un médico"profesor El Dr. Mehmet Vural, especialmente en los estantes de vitaminas y medicamentos minerales de la farmacia que atraen la atención de casi todos los padres y la mayoría de las familias no reciben estas mezclas, "no muestra suficiente atención a sus hijos", dijo, y señaló que todos los bebés y niños no necesariamente deben recibir esos datos científicos que llaman la atención. profesor El Dr. Vural recomienda que "el enfoque más preciso es proporcionar vitaminas y suplementos minerales más específicos y específicos, en lugar de mezclas con todo incluido, si los médicos lo consideran necesario"."Es más importante que los niños duerman bien y coman regularmente en invierno en comparación con otras estaciones"Vural, el período en que los niños se sienten más cansados, los últimos días de febrero, la escuela y la participación de los niños en otros deportes y actividades artísticas aumentan la fatiga, dice. Las enfermedades intercurrentes que aumentan la sensación de fatiga Vural, durante este período, afectan negativamente el sistema inmunológico, no deben olvidar que el sueño, las lecciones y actividades de los niños para regular el sueño en forma disruptiva subrayan el beneficio. Debe incluirse una buena nutrición para el sistema inmunitario, comidas infantiles, legumbres, cereales, frutas y verduras frescas, carne, pescado y alimentos lácteos, así como otras actividades deportivas y artísticas de los niños, así como las causas de la fatiga. Con el aumento de enfermedades en el mismo período, los patrones de sueño y la nutrición de los niños son de gran importancia. Debe tenerse en cuenta que el sueño especialmente bajo afectará negativamente al sistema inmunitario y las lecciones y las horas de actividad de los niños deben ajustarse correctamente.Çocuklar En invierno, cuando las infecciones son muy comunes, los niños deben ser llevados a lugares ventilados en lugar de ambientes abarrotados ”Vural, las infecciones en la temporada de invierno son muy comunes, por lo que sugiere que los niños en entornos abarrotados en lugar de ponerlos en lugares ventilados como jardines y bosques. Vural también señala que los padres deben lavarse las manos cuando regresan a casa del trabajo y los niños antes de la escuela y las comidas, y recuerda que los pañuelos que se usan después de estornudar no deben dejarse de lado.