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¿Qué se debe considerar al prepararse para el embarazo?

¿Qué se debe considerar al prepararse para el embarazo?

Chequeo médicoDebe consultar a un médico especialista 3 meses antes de decidir quedar embarazada. El médico puede ordenar frotis vaginal, cultivo cervical y algunos análisis de sangre durante el examen. El propósito de las pruebas es determinar si ha tenido alguna enfermedad que pueda protegerse mediante la vacuna, como la rubéola, la hepatitis B, el toxoplasma y la varicela. La vacunación puede ser apropiada si no eres inmune a estas enfermedades. Algunas vacunas contienen virus vivos (especialmente rubéola, rubéola), y el embarazo debe posponerse durante 3 meses después de la vacunación. Se puede tomar ácido fólico y zinc durante este período para prevenir algunas lesiones congénitas.Detección de enfermedades genéticas.En el primer examen antes de quedar embarazada, su médico le preguntará si usted y su familia tienen enfermedades hereditarias. Si tiene una enfermedad hereditaria, debe buscar asesoramiento genético. Si la madre y el padre tienen la misma enfermedad, puede preguntarle a su médico sobre el uso de técnicas de reproducción asistida y el examen genético de los embriones durante los procedimientos.

Enfermedades de transmisión sexual Las relaciones sexuales pueden afectar la fertilidad. Debe informar a su médico si ha tenido esta enfermedad. Muchas enfermedades de transmisión sexual pueden afectar negativamente la salud de la madre y su hijo por nacer. Enfermedades como la sífilis, el SIDA, la hepatitis B son riesgos graves para el bebé y se transmiten sexualmente. El enfoque ideal es evaluar a todas las futuras madres para detectar estas enfermedades. Pero las razones económicas y sociales a menudo lo obstaculizan. Sin embargo, si las condiciones son apropiadas o sospechosas, se deben realizar análisis de sangre. Micoplasma, herpes, gonorrea, infecciones por VPH también son enfermedades de transmisión sexual. Cuando se detecta una de estas enfermedades en la madre, se determinan los métodos de tratamiento adecuados y las medidas para proteger al bebé.Apoyo vitamínico y nutrición equilibrada.Los suplementos vitamínicos prenatales antes del embarazo, especialmente tomar 400 mg de ácido fólico al día, pueden reducir la discapacidad del sistema cerebroespinal en el bebé. También juega un papel importante en la nutrición equilibrada, además de los suplementos vitamínicos antes y durante el embarazo. Si se detecta anemia en la futura madre, el tratamiento debe aplicarse antes del embarazo. Los suplementos de vitamina B-12 y D son adecuados para la futura madre.Ejercicio y dietaSin lugar a dudas, el peor período para hacer dietas de pérdida de peso es el embarazo. La futura madre debe consumir principalmente carne, leche, huevos, verduras y frutas frescas durante todo el embarazo. Sin embargo, la tabla de nutrición se puede personalizar para individuos. Un 15% más débil que el peso ideal de una mujer puede dificultar la ovulación. Además, las náuseas y los vómitos aumentan la pérdida del niño, puede no ser un desarrollo saludable. Por esta razón, es apropiado que las mujeres embarazadas se reúnan haciendo dieta y deportes antes de quedar embarazadas. Los ejercicios, así como una dieta equilibrada antes del embarazo y durante el embarazo, pueden facilitar el parto. Los ejercicios bajo supervisión profesional y en consulta con su médico protegen la salud tanto de la madre como del bebé. Se puede realizar ejercicio consciente, siempre que no se jadee durante el embarazo. Uno de los ejercicios que se pueden recomendar a todas las mujeres embarazadas es caminar sin aumentar la temperatura corporal, jadear y la duración de la misma es determinada por la mujer embarazada. Los deportes no recomendados para mujeres embarazadas incluyen buceo, saltos, cabalgatas y esquí. La razón de esto es la facilidad de las lesiones debido a la relajación de las hormonas en las articulaciones de las madres, el edema y la carga del embarazo. Uno de los puntos más importantes a tener en cuenta al hacer deporte durante el embarazo es comer una cantidad suficiente, tomar líquidos y evitar el sobrecalentamiento. Los ambientes ventilados y silenciosos y la ropa adecuada permitirán a las madres hacer ejercicio con mayor comodidad.Tabaquismo y consumo de alcohol.El alcohol, los cigarrillos y algunos medicamentos son los hábitos principales que la futura madre debe decir adiós antes de quedar embarazada. Si es necesario, se puede obtener ayuda de un especialista o centro para deshacerse de estos hábitos.