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Formas prácticas de hacer que los niños amen la fruta

Formas prácticas de hacer que los niños amen la fruta

La fruta se encuentra entre los alimentos impopulares para niños. Especialmente mencionado recientemente en los medios de comunicación con frecuencia, las vitaminas y antioxidantes que contienen debido a la salud de los niños que no pueden consumir suficiente de la enfermedad más a menudo enferma, la temporada de invierno se convierte en una temporada llena de enfermedades. Sin embargo, no hay forma de cubrir el consumo de fruta. El dietista Pınar Akkuzu comparte los trucos para hacer que los niños amen la fruta.

Vale la pena recordarlo. El gusto es una propiedad que un individuo tiene después. La diversidad de cocinas en todo el mundo puede citarse como prueba de ello. Si tuviéramos el mismo sabor, no podríamos hablar de sabores diferentes, como la cocina turca o la cocina francesa. Por lo tanto, los hábitos y la cultura afectan a cada individuo de manera diferente. Su hijo desarrolla sus hábitos alimenticios a través de los hábitos y sabores que le infunde. En otras palabras, la magia puede presentarle todos los gustos. Esto también se aplica a las frutas.

• ¿POR QUÉ NO SE REQUIEREN LAS FRUTAS?

Las respuestas son realmente claras. Las frutas son alimentos que no pueden tener lugar en la mesa. Piense en la mesa que le ofrece a su hijo en particular. La mayoría de las veces no ponemos fruta en la mesa del comedor. O más bien, no nos importa. Porque no creemos que deba incluirse en los platos principales.

Además, las frutas a menudo se ven como cargas. Pelar o poner en un plato a veces es algo que nos preocupa. Por lo tanto, reflejamos nuestra falta de voluntad para consumir fruta para nuestros hijos.

La primera regla de lucha con esto es no renunciar a ofrecer fruta a su hijo durante las comidas principales e intermedias. Porque cuando adquieras el hábito de la fruta de tu hijo, después de cierto tiempo comenzarás a consumir fruta sin ofrecer.

Sin embargo, si su hijo todavía tiene problemas con el sabor de la fruta, puedo sugerirle algunos métodos interesantes. Por ejemplo;

• Podemos jugar como se presentan las frutas. Podemos preparar canapés de frutas dividiendo la fruta en trozos pequeños y pasando un palillo de dientes a cada trozo. Este método se puede aplicar fácilmente a frutas como plátanos y kiwis.
• Podemos elegir la rejilla como un método diferente para las manzanas. Incluso tirarle un trozo de canela puede proporcionar una diferencia de sabor.
• Algunas frutas pueden ser interesantes debido a su propia estructura. Por ejemplo, una granada granulada en un tazón y servida con una cuchara dulce puede convertirse en una fruta atractiva.
• La naranja y la mandarina, que se vuelven atractivas al pelar cada rebanada, también se encuentran entre las frutas que se vuelven atractivas en la naturaleza. (pero continúe este proceso hasta que le guste el sabor de estas frutas porque las rodajas de naranja y mandarina se comen ya que, por supuesto, están más heridas).

Estos son solo algunos métodos prácticos. Después de eso, depende de ti. Lo importante es asegurarse de que la fruta pruebe los sabores de la fruta de varias maneras. Porque la nutrición es un hábito. Amar la comida y colocarla en nuestras vidas comienza por traerlas a nuestras vidas varias veces