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7 consejos para aumentar tus posibilidades de embarazo

7 consejos para aumentar tus posibilidades de embarazo

Quieres ser padre, pero no puedes llegar a un final feliz. Bahçeci Health Group Especialista en acupuntura Hasan Ali Nogay hizo 7 sugerencias importantes para las parejas que desean hacer realidad el sueño de sus hijos:

1-Cuando se decide convertirse en padre, primero se deben reorganizar los hábitos alimenticios. El uso de muchas sustancias nocivas como el azúcar molekül, edulcorantes, cafeína, cigarrillos, refrescos de cola, alcohol debe interrumpirse. Si se va a beber té, se puede beber como “sin azúcar y reducido”.

2-deshazte del estrés ... Insulina, adrenalina (hipertensión) y resistencia a la leptina: la obesidad (síndrome metabólico) se forma por la interrupción de los patrones de sueño y las dietas bajo estrés, que es parte de la vida moderna. Las personas con resistencia a la insulina y a la leptina viven con miedo de "hambre" e "insaciabilidad" o no sienten que están saturadas. Porque el estrés, los niveles inestables y altos de "hormona cortisona" se libera por la "sensación de hambre" fomenta.

3-Si hay un exceso de peso, el mejor período para alcanzar un peso equilibrado es antes del embarazo.
Obesidad, es decir, exceso de peso; Ahora es un factor de riesgo definitivo para enfermedades como enfermedad coronaria, hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, útero, cáncer de mama, quistes ováricos (síndrome de ovario poliquístico), depresión, osteoartritis (reumatismo), venas varicosas, síndrome de apnea del sueño, dificultades de nacimiento. es conocido como
Estudios recientes muestran que incluso una pérdida de peso del 5 al 10 por ciento aumenta dramáticamente la posibilidad de ovulación y embarazo.

La 4-nicotina en los cigarrillos puede afectar los ovarios y causar anomalías genéticas. Se observan más malformaciones y trastornos del movimiento en los espermatozoides de los fumadores masculinos. Como los hombres hacen que sus no fumadores sean fumadores pasivos, causan un deterioro en la salud reproductiva. Las mujeres embarazadas que fuman tienen más probabilidades de dar a luz prematuramente. La 'muerte súbita del lactante' es más común en los fumadores. Para no afectar negativamente la formación de esperma en hombres hace 2.5 meses; las mujeres también deben fumar al menos 1 mes antes. (Si existe un cierto "desequilibrio hormonal en las mujeres, la duración es la misma que en los hombres").

El 5-alcohol también reduce las posibilidades de concepción. Los bebés expuestos al alcohol en el útero pueden tener retraso mental a largo plazo, trastornos del aprendizaje y trastornos del comportamiento. El alcohol en los hombres también reduce la cantidad y la calidad de los espermatozoides.

6-No hay medicamentos que las parejas puedan usar en casa para ayudarse a quedar embarazadas. Las vitaminas (ácido fólico y multivitaminas) o las píldoras de hierro (sangre) utilizadas para el embarazo no facilitan el embarazo. Para cada mujer que quiere ser madre para obtener suficiente ácido fólico y otros nutrientes equilibrados, no es para facilitar el embarazo sino para el desarrollo saludable del bebé.

7-Se puede mejorar el programa de nutrición personal, el ejercicio físico, la acupuntura, la terapia neural, la EFT (técnica de liberación emocional) y los enfoques médicos complementarios de la PNL, como proteger a la "madre" del daño por estrés y el equilibrio hormonal. También puede prevenir la sensación de 'comer en exceso e insatisfactorio'. Además, los padres candidatos son liberados de sus adicciones (cigarrillos, chocolate dulce, etc.) y protegidos de los síndromes de `` abstinencia e insatisfacción '' que pueden ocurrir durante la transición a una dieta saludable y equilibrada.