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Aquellos que tienen curiosidad sobre el proceso de preparación para el embarazo.

Aquellos que tienen curiosidad sobre el proceso de preparación para el embarazo.

Ahora te sientes lista para ser madre. ¿Sabes que hay factores a tener en cuenta antes de la piel? Hay algunos puntos que debe conocer en términos de salud materna e infantil como antes durante el embarazo. También tratamos el tema como Ferti - Jin Women Health Center Op. El Dr. Entrevistamos con Murat Taşdemir.

: ¿Deberían las personas que deciden quedar embarazadas cambiar su estilo de vida?
op Murat Taşdemir: Hoy, se comprende mejor la importancia de las primeras semanas de embarazo. En las primeras 12 semanas se forman los órganos del bebé. Antes de que muchas mujeres se den cuenta de que están embarazadas, se han desarrollado muchos órganos del bebé. El estilo de vida de la futura madre afecta al bebé en desarrollo. Por lo tanto, las parejas que deciden tener hijos deben revisar y ajustar su estilo de vida.

: ¿Necesita dejar de fumar, como fumar, alcohol, cafeína antes del embarazo?
op Murat Taşdemir: Es probable que las mujeres que fuman queden embarazadas dentro de un año en un 25% menos que las no fumadoras. Fumar deteriora la calidad del óvulo y previene el embarazo al fertilizar el huevo y mantener el óvulo fertilizado dentro del útero. La probabilidad de embarazo ectópico aumenta en las mujeres que fuman. Por estas razones, la preparación para el embarazo es un buen momento para dejar de fumar. Sin embargo, muchas personas continúan fumando, a pesar de que conocen los daños de fumar. Sin embargo, se debe dejar de fumar al menos durante el embarazo. Fumar interrumpe la nutrición de la futura madre y disminuye el nivel de vitamina C en el cuerpo. Aumenta el riesgo de que los bebés nazcan con bajo peso al nacer. Se debe evitar el embarazo y el consumo de alcohol durante el embarazo. De lo contrario, puede causar anomalías congénitas. La cafeína es una sustancia que debe evitarse durante el embarazo. El consumo de productos que contienen cafeína como el café, el té y la cola debe reducirse tanto como sea posible.

: ¿Cuáles son los puntos a considerar en los hábitos alimenticios antes del embarazo?
op Murat Taşdemir: Una nutrición equilibrada y saludable es muy importante para tener un hijo sano. La nutrición saludable de las parejas afecta la calidad y la fertilización del óvulo y el esperma. Es muy importante adquirir hábitos alimenticios saludables en el período previo al embarazo y mantenerlos durante el embarazo. Los hábitos alimenticios regulares contribuyen a la futura madre, su familia y la salud del bebé en desarrollo. Debe garantizarse que, desde el período anterior al embarazo, se tome todos los días de todos los grupos de alimentos básicos, comiendo 3 comidas al día y tomando cantidades adecuadas de alimentos que contienen vitaminas y minerales importantes como calcio, hierro y ácido fólico. La dieta ideal debería verse así:

proteína4 porciones
Leche y productos lácteos.4 porciones
cereales4 porciones
Vegetales verdes4 porciones
Verduras y frutas4 porciones
Frutas de vitamina C1 porción

: ¿Debe tomarse ácido fólico, que se requiere durante el embarazo, antes del embarazo?
op Murat Taşdemir: El ácido fólico juega un papel importante en el desarrollo de la médula espinal y el sistema nervioso inmediatamente después de la fertilización. 400 mg por día de 3 meses antes del embarazo. La suplementación con ácido fólico previene la aparición de trastornos del tubo neural. El ácido fólico se encuentra en frutas cítricas, vegetales de hoja verde, nueces, almendras y legumbres. Además del ácido fólico tomado de alimentos naturales, las multivitaminas que contienen 400 mg de ácido fólico y tabletas de ácido fólico se deben tomar del período previo al embarazo.

: ¿Hay algún criterio a tener en cuenta al usar medicamentos antes del embarazo?
op Murat Taşdemir: Antes de usar todos los medicamentos recetados o no recetados durante y antes del embarazo, es necesario investigar si se usarán durante este período. Incluso los medicamentos que no tienen efectos secundarios cuando se usan fuera del embarazo pueden dañar al bebé durante el embarazo. Una mujer que no usa ningún método anticonceptivo debe pensar que está embarazada en la segunda mitad de su ciclo menstural y debe tomar las precauciones necesarias y evitar autolesiones.