General

Entrenamiento del sueño para bebés en 7 días.

Entrenamiento del sueño para bebés en 7 días.

DIA 1
Configurar un nuevo diseño
Investigaciones recientes revelan que el bebé puede distinguir entre el día y la noche. Solo necesita una pista de ello. A partir de mañana, levante a su bebé temprano por la mañana y levántese a la misma hora todos los días. Coloque la cama cerca de la ventana y deje las cortinas separadas. La luz del día te ayudará a despertarte. Cuando lo ponga a dormir, despiértese antes de que oscurezca. Entonces comprenderá que debe despertarse a la luz del día y dormir por la noche. Siempre acuéstalo a la misma hora por la noche.

DIA 2
Continuar solicitud
Continúa el programa que comenzaste ayer. Recuerda que por la noche puedes seguir llorando mientras tienes hambre. Haga la alimentación en un ambiente ligeramente oscuro. Cuando te acuestas por la noche para escuchar música, cantas una canción de cuna, haz que sea un hábito de leer. Después de un tiempo, te darás cuenta de que cuando sigas esta rutina, es hora de ir a dormir.

DIA 3
el llanto

El llanto es el arma más grande del niño, porque lo que los padres no pueden soportar más. Sea paciente e infórmese la idea del éxito: “¡La prueba 8.220 eventualmente se quedará dormida! 8221ª prueba, no me rendiré ... a Si ella llora cuando tratas de ponerla a dormir, no te preocupes y perturbe tu orden o entorno de sueño. Deja que se acostumbre a las reglas para dormir que estableces. Si no se adhiere al programa, cambiar las reglas hace que los niños menores de seis meses estén más molestos. Llorará por hasta 15-20 minutos, pero los malos hábitos de sueño pueden durar años. Imagina que no estás interesado y revisa la puerta de vez en cuando sin darte cuenta. Evite encender las luces, sujetándolas en sus brazos, dándoles una botella para que se calle, de lo contrario, puede estar seguro de que llorarán más la noche siguiente.

DIA 4
Las guerras de lágrimas continúan
¿No lloró mucho anoche? Pasarás la noche un poco más relajado, llorarás menos, pero aún llorarás. No bajes la guardia. Necesita ver que tus reglas son claras, no cambiadas por las lágrimas. No lo hagas sentir débil. O llorar el doble que anoche!

DIA 5
Centrándose en las aguas
La mayoría de los bebés se acostumbran al programa en tres a cinco días. ¡Esta noche puede ser tu noche más feliz! No entre ni revise su habitación cada cinco minutos, deténgase al menos con 15 minutos de diferencia. Algunos bebés se sienten incómodos al entrar a sus habitaciones con frecuencia, así que vigile la puerta. Una de las causas más comunes de problemas de sueño es amamantar y cambiar el fondo. Por supuesto que lo hará, pero sea lo más rápido y silencioso posible. No encienda las luces incluso cuando cambie pañales. No amamante demasiado; para que no lo molestes y no tengas que cambiar de nuevo.

DIA 6
Él está durmiendo!
Es como si estuvieras en un sueño, ¿verdad? ¡Oh, no rompas esta felicidad eliminando las reglas que has aplicado durante días! No entre a su habitación a menudo porque es extraño para él dormir. Póngase un pijama cálido y no se preocupe por abrirlo. Baje el vigilabebés para que solo lo escuche cuando lo necesite. Tenga cuidado de no eclipsar su éxito.

DIA 7
Tu turno de dormir
Hazte un favor y duerme profundamente esta noche. Tal vez has estado sin dormir durante seis días, pero estamos seguros de que valió la pena. Le diste un regalo maravilloso a tu hijo: hábitos de sueño regulares. Por supuesto, su programa de sueño se verá interrumpido de vez en cuando por factores como la enfermedad y la reubicación. No te apresures; ¡incluso los bebés que nunca han experimentado problemas para dormir pueden fallar en tales casos! Si el problema del sueño persiste, aplique su programa desde el principio. La segunda aplicación será mucho más fácil que la primera.