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Soluciones para niños sin apetito.

Soluciones para niños sin apetito.

Muchas madres piensan que su hijo no está siendo alimentado adecuadamente. Algunos de estos son solo ficticios; Algunos tienen una parte de la realidad. En primer lugar, debe determinar si su hijo es realmente anorexia o no. Después de estar seguro; En el punto de solución, haces mucho trabajo. Dietista Árbol de seda propone 15 soluciones al problema de los niños anoréxicos.

1- Hazle creer que la nutrición es realmente importante

Cuéntele a su hijo historias y cuentos que comprendan la importancia de la nutrición; dale ejemplos. Hazle creer lo importante que es la nutrición para la salud humana.

2- Haz que a tu hijo le encante comer

Haga que su hijo sienta que comer es divertido. Hazlo reír, jugar y comer. No interfieras con él mientras comes, deja que coma la comida que le gusta.

3- Haz que la comida sea atractiva para tu hijo

Una rebanada de pan que corta en el plato de su hijo, un plato de pasta con una cara sonriente, varias verduras con forma de imagen en un plato, albóndigas en forma de mármol, anillos de huevo en forma de flores en Haga la comida que le gustará a su hijo. Depende de su imaginación, pero para darle una pista; Si revisa objetos como los juguetes y personajes de dibujos animados favoritos de su hijo, tendrá más éxito.

4- No obligue a su hijo a comer, no insista

¡No alimente a la fuerza a su hijo! Si lo hace, su hijo puede ir más allá de comer. Este comportamiento también puede convertirse en un hábito en su hijo.

5- Acostúmbrate a tus comidas favoritas

en primer lugar; Determine los alimentos saludables que a su hijo le gusta consumir. Mezcle estos nutrientes en una pequeña cantidad que su hijo no notará y mezcle los nutrientes importantes que no deben consumir pero que deben consumir (así que no haga esta mezcla cada vez. A veces le da su comida favorita sola). Con el tiempo, continúe consumiendo aumentando la cantidad de alimentos que mezcla. Después de un período de tiempo, puede comenzar a alimentar este alimento solo con su comida favorita. Este nutriente, el paladar de su hijo ya no se contradecirá, por lo que se puede consumir fácilmente se convierte en un estado. (Asegúrese de que la comida que mezcle sea sabrosa y compatible con la otra comida que mezcle).

6- Asegúrate de no consumir bebidas antes de comer

Muchos niños tienen hambre antes de la hora de comer y quieren tomar una copa. Como resultado, no quiere comer porque tiene el estómago lleno, se siente lleno. Por lo tanto; Limite la ingesta de líquidos a su hijo 1 hora antes de una comida y, por supuesto, durante una comida. Intenta no poner bebidas sobre la mesa.

7- Asegúrese de que los alimentos que le da a su hijo no sean sabores mixtos

Su hijo no querrá consumir una lechada de nutrientes que contenga muchos alimentos. Te gustaria No todos estos alimentos tienen un alto valor nutricional, pero no son atractivos para el consumo, y su hijo puede sentirse incómodo con el sabor complejo de los alimentos que come. Por lo tanto; trate de que su hijo consuma nutrientes solo, es decir, en gustos separados. Como el gusto de su hijo se desarrollará en esta dirección, no tendrá dificultades en el futuro.

8- Crea una variedad de alimentos que tus hijos consuman

No coloque la misma comida con frecuencia delante de su hijo. Si desea consumir una comida que sea muy rica en nutrientes y que le guste a su hijo, cree diferentes platos usando diferentes métodos de preparación y cocción. por ejemplo un día pegar albóndigas, otro día albóndigas jugosas, albóndigas de patata, albóndigas con verduras, crear alternativas como las albóndigas de yogur.

9- Elige bien las horas de comida

La hora de comer, las horas de insomnio e inquietud de su hijo, no horas; Horas más alegres y entretenidas. Si su hijo come en el momento adecuado, creará una orden para que coma alimentos más agradables y saludables.

10- Ajuste bien las porciones

Tenga en cuenta que es un niño, sus requisitos son mucho menores que usted y ponga en su plato la cantidad de comida que puede consumir. Obtenga la ayuda de un dietista e identifique las necesidades de su hijo juntos. La cantidad de alimentos que ingiere demasiado puede asustar a su hijo y no puede comerlos todos; Puede crear la psicología de edi. Nunca terminé lo que está en su plato de nuevo. Retirarlo de tantas porciones como sea posible.

11- Protege a tu hijo de bocadillos poco saludables

La mayoría de los niños; Waffles, chocolate, pasteles, azúcar, papas fritas, como el consumo de alimentos. Estos alimentos son muy poco saludables y su hijo no querrá comer después de consumirlos.

12- No le recuerdes a menudo una comida que no le gusta

por ejemplo Deje que a su hijo no le gusten los frijoles frescos. Si hiciste judías verdes ese día; Ponga frijoles en el plato de todos, incluido su hijo en la mesa. No le gusta si le gustan o no los frijoles frescos en la mesa; Comience a consumir de una manera muy normal. Su hijo voluntariamente querrá probar este alimento porque no ha visto ninguna presión o reacción.

13- Deja que te ayude en la cocina

Deje que su hijo lo ayude cuando cocina o prepara. En la mesa, le agradezco su ayuda. Querrá comer la comida preparada con su propia ayuda.

14- Añade diferentes nombres a los platos

Puedes agregar nombres divertidos e interesantes a los platos. Esto despertará curiosidad en su hijo y aumentará su interés en la comida.

15- Manténgase alejado de actividades que distraigan mientras come

No deje que su hijo coma frente a una caricatura favorita. Es posible que su hijo se niegue a comer porque no es consciente de lo que está comiendo y puede prestarle toda la atención a la caricatura.