Nutrición

Consumo de comida chatarra durante el embarazo.

Consumo de comida chatarra durante el embarazo.

Si crees que estoy embarazada y debo comer lo que quiera, diremos que te equivocas. Por supuesto, debe tomar los nutrientes que necesita para el desarrollo de su bebé, pero debe consumir la menor cantidad posible de comida chatarra que consume solo porque está ansiando. La primera condición para un bebé sano es proteger su propia salud. Además, no olvidemos que cada alimento que come llega a su bebé y juega un papel en su desarrollo. Cuanto mejor cuide su cuerpo, mejor comerá su bebé; Los alimentos nocivos que come afectan negativamente su desarrollo Los ginecólogos y nutricionistas pueden ayudarla con qué trimestre debe comer. bajaron. Especialmente cuando se toma en grandes dosis reduce la cantidad de oxígeno para el bebé Freír: como muchos estudios han demostrado que las verduras cocinadas en aceite frito son cancerígenas, los expertos sugieren que en lugar de consumir aceite de oliva crudo. En lugar de comer sus comidas en las mismas dosis pero más lentamente y masticar más, se reducirá su necesidad de refrescos. En lugar de azúcar, puede consumir una o dos porciones de fruta por día, que contienen azúcar. período para mantenerse alejado. Dado que su bebé será alimentado directamente a través de su canal en este período, puede afectar negativamente el desarrollo de alimentos poco saludables que consumirá.

Vídeo: Puedo comer comida chatarra durante el embarazo? (Julio 2020).