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Consejos nutricionales para bebés de 0 a 1 años.

Consejos nutricionales para bebés de 0 a 1 años.

• Solo amamante a su bebé durante los primeros 6 meses.
• No le dé agua, té de hierbas y jugo de frutas a su bebé antes del sexto mes, incluso durante la enfermedad. Debido a algunos conceptos erróneos e información comunes, al bebé se le da agua azucarada tan pronto como nace. Esto evita que el bebé succione y destruya la sensación de hambre.
• Es especialmente importante que la primera leche secretada inmediatamente después del nacimiento se le dé al bebé. Comience a amamantar a su bebé dentro de los 30 minutos posteriores al nacimiento. Debe amamantar 8-12 veces al día durante las primeras 4-6 semanas.
• El bebé debe ser amamantado mientras llora y quiere. El tiempo de alimentación puede variar de un bebé a otro, pero trate de amamantar al comienzo del período de lactancia cuando lo desee. Una técnica de lactancia adecuada relajará a su bebé y a usted y aumentará la eficiencia de su leche.
• Los chupetes y sedantes no deben administrarse a los niños que están amamantados, y la madre y el bebé deben mantenerse en la misma habitación. Si está separado de su bebé, pregúntele a su médico cómo alimentarlo y mantenerlo con su propia leche.

¿Por qué amamantar a tu bebé?
Su bebé necesita una nutrición adecuada, compasión, estimulación psicológica y protección contra las infecciones. La leche materna es el alimento individual más adecuado y natural para recién nacidos y bebés, que es suficiente para su bebé en los primeros 6 meses y contiene nutrientes suficientes para su desarrollo normal. La leche materna satisface las necesidades fisiológicas y psicosociales de su bebé solo durante los primeros 6 meses. Mientras el desarrollo de su hijo sea normal, puede continuar amamantando durante 2 años, siempre que comience a comer más después del sexto mes. El aumento de peso de su bebé es ideal (aumento de peso de 115-225 g por semana, menos del 8% de la pérdida de peso corporal), suficiente orina y heces, la apariencia normal de la piel es suficiente para indicar que la leche materna. Si tiene bebés gemelos o triples, habrá un aumento en la cantidad de leche suficiente para alimentar a sus bebés.

¿Cuáles son los beneficios de la leche materna para su bebé?
1. Siempre estéril y temperatura ajustable,
2. Previene la infección (infección del oído, diarrea, sistema respiratorio, meningitis, tracto urinario, apendicitis),
3. El riesgo de muerte súbita infantil se reduce,
4. Es fácil de digerir y reduce el riesgo de heridas en el esófago y la pared del estómago.
5. Las enfermedades respiratorias, la alergia y la obesidad son menos comunes.
6. Tiene un papel en el desarrollo de la mandíbula y los dientes,
7. El riesgo de linfoma, leucemia, diabetes, enfermedad hepática crónica, enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca y cardíaca se reduce en adultos que recibieron leche materna adecuada a una edad temprana.
8. La respuesta de anticuerpos del bebé a las vacunas de rutina es mejor.
9. Mejora de la claridad visual aumenta,
10. Ayuda al bebé a desarrollar mental, físico e inteligencia.

¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para la madre?
1. La leche materna es más barata,
2. No hay problema de preparación,
3. Desarrolla el vínculo emocional entre la madre y el bebé.
4. Protege a la madre contra el cáncer de mama, ovario y útero y la resorción ósea.
5. Acelera la curación del útero,
6. Previene la anemia,
7. Las madres que amamantan durante seis meses o más son más prominentes en la pérdida de peso postnatal, la pérdida de tejido adiposo y la reducción del grosor del pliegue subcutáneo que aquellas que alimentan a sus hijos con fórmula.

¿A qué debe prestar atención durante la lactancia?
Durante la lactancia, asegúrese de que su nutrición sea adecuada y adecuada. Asegúrese de consumir muchos líquidos. Al menos 12 vasos por día; leche, suero de leche, limonada endulzada, compota o jugos de frutas frescas. No se debe preferir té y café özen Tenga cuidado de descansar y prefiera ambientes tranquilos y relajantes. Para una nutrición adecuada, busque siempre la ayuda de un experto en nutrición y dieta lenme ”. La cantidad y calidad de su leche es directamente proporcional a su conocimiento de una nutrición adecuada y equilibrada. Cuando se separa de su bebé, como si estuviera amamantando a su bebé cada 2-3 horas durante el día, 1-2 veces por la noche drenando su extractor de leche (acumule leche materna durante 6 horas a temperatura ambiente, 24 horas en el refrigerador y congelador de 6 meses) puede alimentar a su bebé con su propia leche.

¿Cuáles son las situaciones especiales durante la lactancia?
Puede haber circunstancias especiales suyas o de su bebé, que pueden impedir o detener la lactancia materna. En tal caso, debe dejar de alimentarse de inmediato. La mejor solución es llamar a su médico de inmediato para ver si puede continuar amamantando si experimenta algunas de las condiciones que se enumeran a continuación.

Casos especiales relacionados con la madre durante la lactancia:
1. Nacimiento por cesárea,
2. En los casos en que la madre y el bebé están separados,
3. Durante el uso de ciertas drogas
4. Abscesos mamarios.
5. Tuberculosis activa (período durante el cual la enfermedad se transmitirá por inhalación) La madre se mantiene alejada del bebé, pero se le puede dar leche materna extraída.
6. Paperas,
7. Hepatitis B: después de administrar la primera dosis de inmunoglobulina contra la hepatitis B y la vacuna contra la hepatitis B al bebé, la lactancia materna puede continuar.
8. VIH (SIDA): a medida que el virus se elimina por pasteurización, la leche materna se puede pasteurizar y usar.
9. Enfermedad de Wilson (si usa D-penicilamina),
10. Trastornos psiquiátricos severos,
11. Reunión con agentes radiactivos.
12. Cáncer de mama.

Condiciones especiales relacionadas con el bebé durante la lactancia materna:
1. Paladar hendido, labio leporino,
2. Prematuros,
3. Tordo,
4. El bebé con un diente en la boca al nacer,
5. Algunas enfermedades metabólicas congénitas.

¿Puedes hacer ejercicio durante el período de lactancia?
Durante el período de lactancia, puede hacer ejercicio regularmente con movimientos de dificultad moderada. El ejercicio excesivo puede cambiar el sabor de la leche. Si su bebé no toma leche después del ejercicio, báñese después del ejercicio, ordeñe la primera leche, dele la siguiente leche o leche antes del ejercicio a su bebé.

¿Cuáles son los daños de fumar durante el período de lactancia?
La nicotina y sus derivados pasan a la leche materna y abundan en la circulación del bebé. La nicotina reduce la liberación de leche. Debe asegurarse de que no fume con su bebé, y si es así, se recomienda que fume un número mínimo de tipos reducidos de nicotina. Si fuma, amamante a su bebé después de un período de tiempo suficiente y controle de cerca el peso de su bebé.

¿Cuándo puede comenzar a darle a su bebé nutrición adicional?
Puede comenzar a darle nutrición adicional a su bebé cuyo desarrollo es normal y solo amamanta a partir del sexto mes. La energía obtenida de los nutrientes adicionales que le da a su bebé no debe exceder el 50% de su energía total. No le dé alimentos que contengan gluten durante los primeros 6 meses, puede comenzar a dar alimentos que contengan gluten después del sexto mes. Huevos, pescado, tomates, fresas, como los alérgenos que pueden tomarse de acuerdo con los antecedentes familiares de alergias.
Hay dos razones principales para comenzar a consumir alimentos adicionales: la primera y necesaria primera razón es complementar los nutrientes para que su leche materna ya no sea suficiente por mes. La segunda razón importante es aclimatar a su bebé a una variedad de nutrientes con diferentes gustos, además de sólidos y viscosos, para que sea más fácil y más versátil los hábitos alimenticios en los últimos años y para preparar una vida saludable y de calidad.

¿Cuáles son los inconvenientes de comenzar temprano para darle a su bebé alimentos adicionales?
1. Si su bebé comienza a recibir alimentos adicionales temprano,
2. Aumento de diarrea y enfermedades alérgicas.
3. Disminución de la leche materna,
4. Nutrición excesiva,
5. Desnutrición (menos del peso requerido por mes).

¿Cuáles son los inconvenientes de comenzar a darle a su bebé alimentos adicionales?
1. Si su bebé comienza a recibir comida extra tarde,
2. Retraso del crecimiento,
3. Disminución de la inmunidad, diarrea y otras enfermedades infecciosas.
4. Desnutrición (que tiene menos peso que el peso requerido por mes),
5. Deficiencias de micronutrientes (vitaminas y minerales) pueden estar presentes.

¿A qué debe prestar atención cuando le da a su bebé nutrientes adicionales?
Dele a su bebé
1. Trituración suave y nutrientes líquidos entre 6-7 meses,
2. Nutrientes ásperos y en puré entre 7-8 meses,
3. Horquilla los alimentos triturados con consistencia de puré entre 8-12 meses,
A partir del mes 4 en adelante, puede dar toda la comida fácilmente masticable.
• Pruebe nutrientes adicionales de uno en uno, primero cuando su bebé tenga hambre y en pequeñas cantidades con una cuchara o taza. La paciencia, el intento y la actitud sin prisas relajarán a tu bebé, te ayudarán a obtener resultados fáciles.
• Mezclar alimentos entre sí y darles un sabor dulce siempre puede ser un repelente después de un tiempo. Su bebé no puede acostumbrarse a nuevos gustos, pero puede convertirse en un niño con problemas de peso en el futuro pero no puede renunciar al postre.
• No le dé una comida que su bebé rechace y no quiera probar por un tiempo, luego pruébela cuando tenga hambre, si no quiere insistir nuevamente, intente nuevamente después de 2-3 meses,
• Los métodos de preparación y cocción de los grupos de alimentos son diferentes. Aprenda las técnicas correctas de su especialista en Nutrición y Dieta. Sin embargo, cada nutriente que le dé a su bebé debe estar limpio y fresco y no calentarlo con frecuencia.
• No agregue sal a los alimentos cocinados hasta 12 meses. En estos meses, los niños que desarrollan movimientos de masticación y lengua ya se sentarán a la mesa con la familia para comer platos caseros menos salados y picantes que ahora pueden probar. No use sal yodada como sal.
• Déle hervir a su bebé hasta el final del mes 18.
• No le dé miel a su bebé durante los primeros 12 meses, ya que es probable que la miel cause alergias. Si cree que hay algún alimento alérgico, trate de no comer por un tiempo y luego observe nuevamente.

6. ¿Cuáles son los alimentos que se le darán a su bebé después del mes?
A partir del sexto mes, puede darle a su bebé lactancia materna, yogurt, jugo de fruta, melaza y ¼ de yema de huevo.

7. ¿Cuáles son los alimentos que se le darán a su bebé después del mes?
A partir del séptimo mes, puede darle a su bebé leche materna, yemas de huevo enteras, galletas, arroz, harina de arroz, fórmula láctea, jugo de frutas, yogur, ternera, carne de pollo y pescado, aceites vegetales, puré de verduras, sopa de verduras, melaza y alimentos complementarios.

8. ¿Cuáles son los alimentos que se le darán a su bebé después del mes?
Desde el octavo mes de su bebé, puede darle leche materna, comidas caseras bien machacadas con carne picada y verduras, huevos completos, queso pasteurizado, cereales y pasteles de legumbres secas, melazas, leche o yogur y más.

12) ¿Cuáles son los nutrientes que se le darán a su bebé desde el comienzo del mes?
A partir del duodécimo mes, su hijo puede sentarse en la mesa familiar, además de la leche materna, y comer comidas cocinadas con las especias apropiadas.

Recetas de sopa fáciles y nutritivas
Sopa de Verduras (2 porciones)
Energía: 208 kcal -5,4 gm de proteína / 100 ml
ingredientes:
1 zanahoria pequeña
1 papa mediana
1 tomate mediano
1 cucharada de lentejas, bulgur o arroz
1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:
Las verduras se lavan a fondo, se cortan en una pequeña cucharada de harina de cereal, se agrega 1 cucharada de aceite de oliva. Puede darle la sopa a su bebé a través del colador de alambre. En casa, puede unir 1 cucharadita cuando coma carne de pollo o carne molida de res. Es nutritivo darle al niño carne aplastándose. El caldo no tiene valor nutricional. La sal no debe agregarse hasta que tenga 1 año.
Tarhana Soup (2 porciones)
Energía: 136 kcal-2.2 gm de proteína / 100 ml
ingredientes:
2 cucharadas de tarhana seca
1 cucharadita de aceite de oliva
Diferentes verduras

Preparación:
Ponga 2 cucharadas de tarhana seca en una cacerola y diluya con un poco de agua. Agregue 1 taza de agua, 1 zanahoria pequeña, papa (rallada) y 1 cucharada de aceite de oliva.

GRUPO DE SALUD DE ACIBADEM
UNIDAD DE NUTRICIÓN Y DIETA