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General

Recomendaciones para mujeres embarazadas de invierno

Recomendaciones para mujeres embarazadas de invierno

ENFERMEDADES DE LAS MUJERES

Infección vaginal y secreción

El flujo vaginal se divide en dos grupos como flujo fisiológico y patológico. La descarga patológica es causada por protozoos (parásitos), virus, bacterias (aerobios, anaerobios) e infecciones fúngicas de la vagina o el cuello uterino.
La descarga fisiológica se produce debido a los altos niveles de estrógeno, la excitación sexual y el embarazo. La producción de estrógenos en una mujer embarazada es mayor que en una mujer normal. El alto nivel de la hormona estrógeno que circula en la sangre aumenta el flujo sanguíneo en los órganos genitales y provoca la retención de agua en los tejidos genitales. Como resultado, las terminaciones nerviosas sensibles en la región se vuelven más sensibles y causan un mayor interés sexual y excitación sexual. La secreción fisiológica causada por el embarazo suele ser clara. A veces puede contener partículas blancas. Estos son grupos de epitelio vaginal fundido (células de superficie). El tratamiento de las corrientes fisiológicas es innecesario. En el flujo vaginal patológico, el color y el olor son diferentes. El dolor suele ser bilateral y, a veces, la picazón alcanza dimensiones irritantes. La mayoría de los medicamentos utilizados en el tratamiento de infecciones y corrientes vaginales son perjudiciales para ciertos períodos del embarazo y algunos de ellos son perjudiciales para el bebé en todo el proceso. Se debe consultar a un médico.

Vaginosis bacteriana

La vaginosis bacteriana es una combinación de infección múltiple por microbios (microorganismos). La causa de la enfermedad son las bacterias que viven en un ambiente libre de oxígeno. El síntoma más importante es la secreción maloliente de color amarillo-grisáceo.
Los pacientes generalmente afirman que el mal olor se hace evidente después de las relaciones sexuales. El diagnóstico se realiza por la presencia de células clave en el examen microscópico. La infección causa parto prematuro en mujeres embarazadas, suministro prematuro de agua, inflamación de las membranas del saco y el líquido que contiene. En el tratamiento de la vaginosis bacteriana, los medicamentos que se pueden usar de manera segura durante el embarazo se pueden usar de manera sistémica (oral) o localmente efectiva (con cremas vaginales).

USO DE DROGAS EN EL EMBARAZO Y VACUNAS
Al administrar medicamentos a una mujer embarazada, se deben evaluar los efectos adversos de la enfermedad en la salud de la futura madre, la acumulación del medicamento en los tejidos, el alto nivel de permanencia en la sangre, la transitabilidad de la placenta y la semana de gestación del embarazo en el feto. Las mujeres embarazadas durante el proceso de vaciado gástrico se retrasan y, en consecuencia, la absorción de medicamentos absorbidos en los intestinos puede disminuir. Además, los medicamentos que se absorben del estómago pasan a la sangre a un ritmo mayor debido a este retraso. Durante el parto, el vaciado gástrico se reduce e incluso se detiene. Por lo tanto, no se debe administrar medicación oral. Durante el embarazo, una madre que ha ganado 12 kilogramos acumula 3-4 kilogramos adicionales de grasa. Esto hace que los medicamentos liposolubles se acumulen en el tejido y se liberen lentamente, y el efecto del medicamento puede prolongarse. El consumo de drogas durante el embarazo se divide en grupos. Y como resultado de estudios controlados, se observa que algunos de los medicamentos no representan un riesgo para la salud durante el embarazo y algunos de ellos nunca deben usarse. Los candidatos no deben usar ningún medicamento sin consultar a su médico.

VACUNA DE GOMA
Es importante que las futuras madres tengan inmunidad a la rubéola. Y deben ser vacunados antes de quedar embarazadas. No se recomienda la vacunación durante el embarazo. La rubéola puede causar defectos de nacimiento, especialmente si ocurre durante los primeros 3 meses de embarazo.

VACUNAS DE MOMPS
Las paperas transmitidas naturalmente no causan nacimiento prematuro o defectos de nacimiento. Sin embargo, si la infección de las paperas ocurre en el primer trimestre, puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. La vacuna contra las paperas no se recomienda dentro de los 3 meses de embarazo y durante el embarazo.

Vacuna contra la gripe
Se debe inyectar a las madres embarazadas cuyo segundo y tercer trimestre coincidan con el período generalizado de la epidemia de gripe. Las mujeres embarazadas con gripe, esta enfermedad puede superar más grave que otras personas y puede contraer neumonía. Una gripe simple; Causa dolor de cabeza, fiebre, dolor de garganta y tos. La mayoría de estos síntomas duran 4 días, pero la tos y la fatiga pueden persistir durante 2 semanas o más. Esto no afecta al bebé. El mejor momento para vacunarse contra la gripe es octubre o noviembre.

NUTRICION SALUDABLE
El embarazo comienza con una nueva vida en el útero. Todas las necesidades del bebé son proporcionadas por la madre durante el embarazo. Por esta razón, es imprescindible que la madre tenga una dieta equilibrada y saludable con los alimentos adecuados. Una nutrición adecuada y equilibrada no necesita tomar vitaminas adicionales. Los candidatos deben evitar los alimentos azucarados, grasos y refinados que contienen carbohidratos al organizar sus comidas; Se deben preferir verduras frescas, frutas, vitaminas y minerales con bajo contenido de grasa, ricos en alimentos ricos en proteínas. Las proteínas forman la piedra angular de los órganos vitales como el corazón, el hígado y los riñones, así como las células musculares y tisulares. La estructura de las proteínas contiene los aminoácidos necesarios para la supervivencia y la proliferación de las células. Hay 20 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo y nuestro cuerpo puede producir 12 de ellos. Pero la futura madre tiene que tomar otros aminoácidos con la comida. Para que el bebé se desarrolle en el útero, el requerimiento de proteínas de las mujeres embarazadas aumenta en un 65 por ciento. Si bien el cuerpo necesita 45-60 gramos de proteína por día antes del embarazo, aumenta a 75-100 gramos durante el embarazo. La madre debe tener alimentos ricos en proteínas en las tres comidas y consumir la menor cantidad posible de azúcar y alimentos de panadería.

Hay alimentos que debes consumir todos los días. Estos incluyen:
Pan y cereales: Toma 4 o más comidas.
1 comida = 1 rebanada de pan, 3-4 platos de copos de maíz o medio plato de arroz o pasta.
Verduras, ensaladas y frutas: Toma 4 o más comidas.
1 comida = Medio plato de verduras cocidas o ensalada, 1 fruta fresca, media taza de jugo o media taza de fruta.
Coma frutas o verduras ricas en vitamina C (naranja, mandarina, toronja, limón, kiwi, fresa, piña, tomate, repollo, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, papas) todos los días. Los vegetales verdes o amarillos como los guisantes, los frijoles rojos, las espinacas, las zanahorias y el calabacín también deben tomarse como comida.
Carne, pescado, huevos, queso, nueces, pollo: Toma 2 comidas al día. Como plato principal, coma 75-100 gramos de carne, pescado o pollo en una comida.
Alimentos ricos en calcio: Tome 1100 gramos de calcio durante el día durante el embarazo y 1200 gramos durante la lactancia.
Aceite o margarina: Consume 15-30 gramos todos los días.

Menús alternativos para comidas

desayuno
Opcion 1
1 vaso de jugo de naranja
1 tazón de cereal multigrano (copos de avena) o 2 cucharadas de fruta fresca.
1 taza de leche desnatada
Té de hierbas

Opción 2
1 huevo
1 pan tostado con mantequilla
1 vaso de jugo de naranja
1 tazón de yogurt

Opción 3
Panqueque de trigo
1 rodaja de melón
1 taza de leche desnatada
Café descafeinado

Almuerzo
Opcion 1
Sandwich de pavo o queso entre pan de trigo (tomate y lechuga) 1 taza de leche descremada, manzana

Opción 2
Tazón de sopa
ensalada
Pan de elote
1 taza de leche desnatada

Opción 3
Ensalada de pollo
Pan de trigo
1 taza de leche desnatada

La cena
Opcion 1
Hamburguesa hecha con pan de trigo (tomate y lechuga)
Agua mineral

Opción 2
pollo
Arroz negro
Brócoli Hervido
melón
agua

Opción 3
salmón
Papas al horno
agua

Opciones de comida
fruta
galleta
uva